Izinto eziyi-10 amakati zithanda

Umlobi: John Stephens
Usuku Lokudalwa: 22 Ujanuwari 2021
Ukuvuselela Usuku: 29 Ujuni 2024
Anonim
# 1 Абсолютный лучший способ потерять жир живота навсегда - доктор объясняет
Ividiyo: # 1 Абсолютный лучший способ потерять жир живота навсегда - доктор объясняет

-Delile

Amakati yizilwane ezikhetheke kakhulu abathanda inkululeko yabo nokuzimela kanye nokudlala nokwabelana ngezikhathi nabangane babo abangabantu. Noma ngubani onekati ekhaya uyazi ukuthi kufanele ahloniphe isikhala nezinqumo zezinyoni, ngaphandle kokuyivumela ukuthi ibe sengozini futhi ngasikhathi sinye ngaphandle kokunciphisa imizwa yayo.

Ikati eliphilile futhi elijabulayo alidingi nje kuphela ukudla okuhle, ukunakekelwa kwezilwane nothando, kepha futhi nokwenza imisebenzi eqondene nezinhlobo zalo. Kwesinye isikhathi, ufuna ukuvikela, ungakhawulela ikati lakho kuze kube sezingeni lokuthi lokhu kubangele iziqephu zokucindezeleka nokugula. Ngakho-ke, kwaPeritoAnimal senze lo mbhalo mayelana Izinto eziyi-10 amakati azithanda kakhulu.


1. Lala

Uqaphele ngokuqinisekile ukuthi umngani wakho we-feline uthanda ukulala, lokhu kungukuthi umsebenzi owenza kakhulu emini. La mahora amade okulala, angafika ku-18 ngosuku, ayadingeka impela ekati, ngakho-ke ungamvusi noma umphazamise.

Imvamisa, lapho ubona ikati lakho lilele isikhathi eside, kunzima ukugwema isilingo sokumvusa, ikakhulukazi ukumdlala noma ukumnika uthando oluncane. Kodwa-ke, ochwepheshe bakholelwa ukuthi kuyaphazamisa ukuphazamisa lawa mahora okuphumula, ngoba ngokuhamba kwesikhathi kungadala iziqephu zokucindezeleka ku-feline. Lindela ukuthi umngani wakho onoboya avuke ukuze abelane nesikhathi naye, futhi kaningi uzokhetha ukulala eceleni kwakho.

2. Ukuzingela

O ukuzingela kwemvelo isinda ekatini naphezu kwamakhulu eminyaka ukuthi lolu hlobo lwenziwe ekhaya. abanye abanikazi bekati bayathukuthela futhi baze bathethise ikati lapho bethola ukuthi bazingele inyoni, isibankwa noma esinye isilwane. Lokhu akunangqondo, ngoba ikati ngeke likuqonde ukuthi kuthethiswa yini, futhi ngeke lehluleke ukwenza njalo.


Ikati eliphuma ngaphandle lizozingela izilwane ezibamba ukunakekela kwalo hhayi indlala, ngokumane nje kube ukuzijabulisa nokuzizwa. Ukuphela kwento okufanele uyenze ukuqinisekisa ukuthi indawo okuyo iphephile, nokuthi ikati alikwazi ukubalekela noma liwele ekuhlaselweni kwesinye isilwane, nokuthi aligwinyi isilwane esifakwe ubuthi.

Uma ikati lihlala ngaphakathi endlini, kuzofanele linikeze ukuzijabulisa okulingisa ukulandela isisulu. Kungumsebenzi abangabelana ngawo. Ungathenga noma wenze amathoyizi eribhoni ngokuthile ekugcineni ikati elingakujaha. Kukhona ukungapheli kwamathoyizi ikati elingawazingela, njengamabhola, amagundane agxishiwe, onodoli abafakwe i-catnip, phakathi kokunye, lokhu kungenye yezinye izinto amakati azithanda kakhulu.

3. Ukuklwebheka

Ukuziklwebha nokunwaya kungenye yemisebenzi engokwemvelo yomqemane wakho, ngakho-ke, enye yezinto amakati ayithandayo ngoba, ngaphezu kwalokho, ayadingeka ku-100% kuye futhi ngaphansi kwanoma yiziphi izimo akufanele acindezelwe. ukunwaya amakati ukuzijabulisa, ukucija izinzipho zakho nokumaka indawo, ukugcina abaphikisi bakho abangaba khona.


Siyazi ukuthi lokhu kungaphenduka inkinga ekhaya lakho uma ungenzi kahle, ngoba okhaphethi, ifenisha, amakhethini, izicathulo nanoma yini ebukeka iheha ikati lingawela ogibeni lwemvelo yalo. Ngakho-ke, sincoma ukuthi uthenge okuhle ukuklwebha noma eziningana ukuzibeka ezikhaleni ezahlukahlukene endlini. Futhi uma ukhetha, ungazenzela ikati lakho elenziwa ekhaya.

4. Ukushiswa yilanga

Amakati thanda izindawo ezifudumele nezinethezekile, yingakho ukulala phansi elangeni kungenye yezinto azithandayo. Uma ikati lakho liphumela ngaphandle, uzoba nokuhlangenwe nakho okumnandi ngokwengeziwe uma ebeka umbhede endaweni lapho ethanda khona ukugcotshwa yilanga, kude nemisindo engathandeki futhi ephephile ezingozini ezingaba khona. Ngakolunye uhlangothi, uma unekati elingaphumi endlini, sincoma ukuthi uvule ikhethini efasiteleni, ukuze ikati lingancishwa lo msebenzi omlungele kangaka. Ungaphuthelwa yindatshana yethu ethi "Kungani amakati ethanda ilanga?" bese uthola zonke izizathu.

Ngaphezu kwalokho, lokhu kunambitheka kwelanga kudlulela nakwezinye izindawo, ngoba lokho ikati elikufunayo ukushisa. Ngamanye amagama, akuvamile ukuthi nawe uthande ukulala eduze kwezinye izindawo ezikhipha ukushisa, njengakukhompyutha yakho, phakathi kwemishini yasendlini noma ngemuva kwesiqandisi. Vele, kulezi zimo kufanele uqiniseke ukuthi akukho bungozi ekatini, njengekhebula lomhlabathi, okokusebenza okonakele, ingozi yesekethe elifushane, ugesi noma ngisho nokuthi amazinga okushisa angaphakama kakhulu.

5. Thola uthando

Ngokuphikisana nalokho abantu abaningi abakukholelwayo, enye yezinto amakati ayithandayo ukuthola uthando, njengoba basijabulela kakhulu isikhathi abasichitha nomndeni wabo wesintu, ikakhulukazi uma bezinikele ekutotoseni nasekubanikeni uthando. Lezi, vele, azamukelekile ngaso sonke isikhathi, ngakho-ke uma ubona ukuthi ikati lakho selinele ngokwanele ngemuva kwesikhashana, kungcono ulishiye lodwa, kungenjalo kungenzeka lithole ukunwaya.

Ukuthandwa akutholakali kahle kuzo zonke izingxenye zomzimba, ngakho-ke kufanele uwagxilise esinqeni, esilevini nasezindlebeni. Ambalwa amakati athanda ukuphathwa esiswini, akuvumela kuphela lapho ezwa ukuthembana okukhulu nomuntu okwenzayo. Ama-paws awavunyelwe, njengoba wonke ama-fining ezonda ukuthintwa ezinqeni zawo. Uma ufuna ukuthola konke amakati akuzondayo ngabantu, ungaphuthelwa i-athikili yethu ngalesi sihloko.

Ngokusobala, kukhona futhi inqubo efanelekile. Amakati amaningi akhetha ukuphulula okufanisa ukulunywa, kepha akufanele neze ukwenze ngendlela ehlukile kunoboya. Futhi, izikhathi kufanele zibe mfushane futhi kuphela lapho ikati likhombisa ukuthi liyazifuna. Kufanele uhlole ukuthi lesi yisikhathi esihle yini. Okunye okubalulekile ukuthi ukuthanda okuvela kubantu ongabazi kuyaqabukela kwamukelekile.

6. Bukela umhlaba

Amakati bathanda ukubuka okwenzeka ngaphandle kwamakhaya abo, ukuhamba kwabantu, izinto ezilethwa umoya, ukuhamba kosuku, phakathi kokunye, ngakho-ke kufanele ukuthi uqaphele ukuthi ungachitha amahora umane ubuka ngefasitela. Uma kungenzeka, futhi ngaphandle kwalokhu kubeka ikati engcupheni, lungisa indawo eduze kwewindi, uyigcine ivaliwe (ikakhulukazi uma uhlala efulethini), ukuze ikati lakho lijabule libukele okwenzeka ngaphandle.

7. udle

Akuyona imfihlo leyo amakati athande ukudla, bakwazi ngisho nokudla into abayithandayo kakhulu ngaphandle kokulamba. Uma okufunayo ukukugcina ujabule, futhi unempilo, okuhle ukuthi ungahluka njalo ekudleni kwakho, noma ngabe wethula imiklomelo emincane enkambisweni yakho yokudla ejwayelekile noma ulungiselela izindlela zokupheka ezenziwe ekhaya.

Lokhu akusho ukuthi kufanele ulushintshe ngokuphelele uhlobo lwesabelo omnika lona, ​​ngokwesibonelo, lokunye okungaphandle kobusuku obubodwa. Lezi zinhlobo zezinguquko ezingazelelwe zivame ukuletha izinkinga zokugaya ukudla emakati, ngaphezu kokulahlwa okusobala. Into enhle kakhulu ukumjwayela ukushintshanisa ukudla okomile nokumanzi, ngaphezu kokumnikeza ukudla okusha, njengenyama noma inhlanzi, ukumnambitha amanye ama-flavour. Uma wenza kanjalo, qaphela ukuthi ungamniki izithako ezinobuthi emakati.

8. Ukuba sezingeni eliphezulu

Njengendlela yokuqapha, ama-fining, noma makhulu, azizwa enesifiso sokulala ezindaweni eziphakeme, ukuvimbela noma isiphi isitha ukuthi singabamangazi ngokuqapha kwabo phansi. Lokhu kuziphatha okuzuzwe yikati elifuywayo.

Umehluko omkhulu ukuthi ikati elifuywayo alithandi kuphela izindawo eziphakeme zokulala, kodwa futhi nokugcina konke okwenzekayo eduze kwakhe. Njengoba sishilo, enye yezinto amakati ayithandayo ukubona ukuthi kwenzekani ngaphandle kwekhaya, cabanga ukuthi bathanda kangakanani ukukwenza kusuka ekuphakameni okulungile, ezindaweni eziphakeme. Vele, kulesi sikhundla ikati kufanele likuzwe lokho ilawula konke okuzungezile.

Uma unengadi enezihlahla ekhaya, ake ikati lakho liphume likhuphuke uma lithanda, njalo ngaphansi kweso lakho ukugwema noma yiziphi izingozi. Uma, ngokuphambene nalokho, uhlala efulethini, ifenisha ende iphelele ukwanelisa isidingo saleli kati.

9. Dlala

Njengoba ukwazi ukubona, akuyona yonke into empilweni yekati ehamba ngokulala. Lapho ungadli noma ungalali, ikati liyathanda ukudlala, noma ngabe uneminyaka emingaki. Noma ngabe unamanye amakati noma izilwane ezifuywayo noma ngabe basekhaya, namathoyizi abo, unawe noma ngabe yini oyifunayo, ekati isikhathi sokuzijabulisa sibaluleke kakhulu.

Kungakho sincoma ukuthi ungathengi kuphela noma uzenzele amathoyizi amakati, futhi unikeze ama-scratcher nezindawo angakwazi ukudlala nazo kuphela, kepha futhi umnikeze ukunakekela akudingayo nsuku zonke. Khumbula ukuthi ikati elinesithukuthezi ikati elingajabule.

10. Yiba nomndeni wakho

Uma unekati, kulula ukubona ukuthi, yize ethanda isikhala sakho, uyakuthanda nokuba nawe nawo wonke amalungu omndeni. Abantu abaningi badelela ama-feline bethi bangabantu abanobugovu futhi abahlukanisiwe, kepha kusobala ukuthi abakaze babe nakho!

amakati anakho izindlela ezahlukahlukene zokubonisa uthando lwakho, ukuthi mhlawumbe ngenxa yokuthi zicashile kangaka azinakwa kwabanye abantu. Wake waqaphela ukuthi kuncike kanjani kuwe ukuze ulale? Wake wakushiyela inyamazane esanda kuzingelwa ezinyaweni zakho? Ingabe uyakwamukela uma ufika ekhaya ngemuva kosuku olude? Khotha wena? Uyayithanda uma uyiphulula? Lezi ngezinye zezimpawu ezibonisa uthando lekati lakho kuwe, nokuthi ukujabulela kangakanani ukuba nawe.

Manje njengoba usuyazi lezi zinto eziyi-10 amakati azithandayo, khumbula okufanele ukwenze ukuthuthukisa ukuhlangana phakathi kwazo futhi unikele ngezinga eliphakeme kakhulu lempilo. Uzokubonga!