-Delile
- Yini enconywa ngodokotela bezilwane?
- Ukuphathwa kwezinja ekuqeqesheni
- Yini okufanele uyigweme?
- Ngingayinika yini inja yami ithambo?
- Ukudla okulula kwenja okuzenzela
Kunezinkulungwane zezinketho ze Ungadla nemivuzo ezitolo zezilwane kanye nasemafrijini ethu nasemakhabethe ekhishi. Inkinga ivela lapho ukhetha!
Ngabe inja yami ingadla isidlo esilula njengami? Ikuphi ukudla okulula okungadlula konke engingakunikeza lapho ngivuza ngokuqeqeshwa? Ingabe lokhu kudla kuyilungele inja yami? Ukuphendula yonke le mibuzo uPeritoAnimal abhale le ndatshana ukwenza kube lula ukukhetha isidlo esilungele umlingani wakho.
Njengathi, abangane bethu abanemilenze emine bathanda ukudla okulula, kepha sidinga ukuqaphela kakhulu ekukhetheni kwethu ngoba akukhona konke ukudla okuboniswayo futhi ngisho nokuhamba phambili, uma kunikezwa ngokweqile, kungaba yingozi njengoba kunikeza amakhalori amaningi kakhulu. Qhubeka ufunda futhi uthole ukuthi yini i- ukudla okulula kakhulu kwezinja!
Yini enconywa ngodokotela bezilwane?
Okokuqala, kufanele wazi ukuthi akukhona konke ukudla okunempilo kubantu okwenzelwe izinja, okunye ukudla kuvinjelwe bona!
Ubuwazi ukuthi inja yakho iyi omnivorous? Lokhu kusho ukuthi, ngaphezu kwenyama, angadla okusanhlamvu, izithelo futhi imifino!
THE ukukhuluphala ngokweqile kuyinkinga yangempela futhi ejwayelekile impela hhayi kuphela kubantu kepha nasezinja. Kufanele uqaphele lapho unikeza inja yakho ukwelashwa ukuthi ungakwenzi ngokweqile. Isibonelo, uma ukhetha ukuthenga la maphekhi okudla okulula esitolo sezilwane, bheka ama-calories. Uma ikhukhi ngalinye linama-khalori angaba ngu-15 futhi unikeza amathathu ngasikhathi sinye, lawo ngama-khalori angama-45 owanikeza ngasikhathi sinye!
Into ebaluleke kakhulu lapho uklomelisa umdlwane wakho ukulinganisela. Kujwayelekile ukuthi awazi nokuthi unikela kakhulu! Ngakho-ke, ngaphezu kwakho konke, khipha amanani amancane, hhayi nje ukugwema imiphumela yehaba njengokukhuluphala, kepha nokwenza inja yakho ikwazise kakhulu njalo lapho ithola ukwelashwa. Ngaleyo ndlela uzoqonda ukuthi kufanele enze umzamo wokuthola umklomelo abewufisa!
Ukuphathwa kwezinja ekuqeqesheni
Lapho uqeqesha inja yakho, njengokufundisa imiyalo eyisisekelo, noma lapho uyifundisa ukulahla izinto, inhloso enhle ukuthi ube ne- ukudla okulula akuthanda kakhulu. Kuyena, akukho okungcono ukwedlula ukuthola lowo mklomelo omnandi awuthanda kakhulu! Uzothola ukuthi imiphumela yakho yokuqeqeshwa izothuthuka kakhulu uma usebenzisa imivuzo ayithandayo.
Kubalulekile ukuthi babe zihlukahlukene, hhayi kuphela i- ukudla uku olinganiselayo kodwa futhi nokugcina inja inentshisekelo. Ungazama ukusindisa labo abathanda kakhulu uma enza kahle lokho abebekuqeqesha isikhathi eside!
Lokhu kudla okulula kungaba yikho okuthengiswa ezitolo zezitolo (njalo hlola izithako bese ukhetha ukudla okulula okwemvelo noma okwemvelo) noma ukudla kwemvelo okuthengayo emakethe noma esitolo (siphakamisa imibono epholile ngempela ukukhomba ezitolo uhlu!).
Yini okufanele uyigweme?
Kubalulekile ukukhumbula ukuthi kunokudla okwenqatshelwe izinja, nokuthi akufanele kunikelwe njengomvuzo, ngoba kungaba ukwelashwa kwezinja okungakulungele.
Hlala ukhumbula njalo uhlu lokudla ukuze gwema:
- Ikhofi
- Ushokoledi
- ubisi noshizi
- Imvubelo
- Utshwala
- U-anyanini
- Amagilebhisi
- usawoti
- amaqanda aluhlaza
- Inyama eluhlaza
- Izithelo ezomile
Ngingayinika yini inja yami ithambo?
Lo ngumbuzo obuzwa njalo phakathi kwabafundisi bezinja. Iseluleko sethu ukuthi sizigweme njengoba kukhona ingozi enkulu yenja yakho eklinya noma ye ukuvimbela ukudla.
Ukudla okuhle ngokudla okulinganiselayo kungenye yezinto ezibalulekile ekuvimbeleni noma yisiphi isifo! Ngaso sonke isikhathi khetha ukuphatha okunempilo nemivuzo ngaphakathi kwalokhu okuthandwa yidlwane yakho.
Ukudla okulula kwenja okuzenzela
Akudingeki njalo uye e-petshop uyothenga izinzuzo zenja yakho. Cishe kukhona ukuphathwa kwezinja zemvelo ekhishini lakho azokuthanda futhi obungazi nakwazi ngakho!
Uma inja yakho ithanda ukudla okulula kakhulu ezinamahloni, zama lokhu ukudla okulula:
- Izaqathe, ama-apula, amapheya, ubhontshisi oluhlaza. Lezi zithelo nemifino zine-fiber eningi, ziyashuba futhi zinokunambitheka okuningi - zenza isidlo esiwusizo futhi esingabizi kakhulu! Izaqathe zingukudla okuhle kakhulu uma inja yakho iphefumula kabi.
- Ibhitela lamantongomane. Kungaba inketho enhle kakhulu uma yenziwa ekhaya ngamakinati kuphela nosawoti omncane, noma uma ukhetha ukuyithenga, hlola ukuthi inamantongomane nosawoti kuphela. Muva nje eminye imikhiqizo ingeze i-xylitol (i-sweetener yokufakelwa) enobuthi ezinjeni.
Uma, ngakolunye uhlangothi, inja yakho ikhetha ukudla okuthambile, zama lokhu ukudla okulula:
- amajikijolo, ama-strawberry, amajikijolo. Lawa majikijolo abomvu azonikeza umdlwane wakho ama-antioxidants amaningi.
- Ubhatata okomile noma okuphekwe ngamacube. Kulezi zinsuku usuvele ungawuthola lo mklomelo kwezinye izitolo, kepha ungawenza ekhaya ngentengo ebiza kakhulu!
- Inyama yenkukhu noma I-Peru kuphekiwe. Phakathi kokukhethwa kwenyama lokhu kunconywa kakhulu - khumbula njalo ukupheka ngaphandle kukasawoti, u-anyanisi, ugalikhi noma izinongo ezinamandla!
- ubhanana. Kuyindlela yokonga kakhulu futhi enobungani bemvelo - usike bese ubanikeza izingcezu ezincane noma nini lapho ufuna ukuvuza inja yakho.
Izinja ngokuvamile zithanda zonke izinhlobo zokudla, ikakhulukazi uma zikhona Ngijwayele kusukela ebuntwaneni. Zama ukujwayeza umdlwane wakho ukudla izinhlobo ezahlukene zezithelo nemifino (kusuka kulabo abavunyelwe) futhi uzobona ukuthi, kuyo yonke impilo yakhe, uzokwazi ukusebenzisa ukudla okunempilo futhi okunomsoco kakhulu njengokudla okulula kuye!
Ukuqeqeshwa okuhle!
