-Delile
Ulwanga lwekati akulula ukwanelisa, ikakhulukazi uma sikhuluma ngamakati asekhaya asetshenziselwa imenyu ehlukahlukene kakhulu engahlanganiswa nokudla kwesilwane, amathini okudla emanzi noma izindlela zokupheka ezenziwe ngokwabo.
Siyazi ukuthi ukwanelisa izifiso zokudla kwekati kungaba nemiphumela emibi empilweni, njengokukhuluphala ngokweqile. Kodwa-ke, kukhona okunye ukudla okuthi, ngaphezu kokugculisa ikhalaka likati, okulungele impilo yakhe. Ungathanda ukwazi ukuthi ngabe inganika uju ikati? Iqiniso liwukuthi, bakuthanda kakhulu lokhu kudla! Qhubeka ufunde le ndatshana yePeritoAnimal ukuthola impendulo.
Ingabe uju lubi emakati?
Uju luwukudla okuhlukile okunezinto eziningi zokwelapha, yize kufanele kucace ukuthi lokhu akusho ukuthi kufanele kube yinsika yokudla kwekati.
Njengoba sizobona kamuva, ukujabulela izinzuzo zezinyosi zezinyosi zamakati, kubalulekile ukwazi ukuthi unikela kangaki ngalesi sithako nokuthi luhlobo luni lwezinkinga olufanele kangcono. Bona ukuthi uju angayithuthukisa kanjani impilo yekati lakho uma linikezwa ngendlela efanele:
- Kuwukudla okunamandla kakhulu. Eqinisweni, ngukudla okungalungisiwe okunikeza amandla amakhulu.
- uju luvutha bhe, ukuvikela i-mucosa yamathumbu nokusiza ukunqoba izinkinga zempilo ezikule ndawo, njenge-feline gastritis.
- ine amandla aphezulu e-bactericidal, elenza ukudla kwalo ngomlomo lisize ukulwa nezifo ngokwemvelo.
- Kusetshenziswe phezulu, uju uyakhuthaza ukuphilisa nokwelapha yamanxeba esikhumba noma izilonda.
Ingabe ikati lingadla uju?
Yebo! Manje njengoba usazi ukuthi uju ululungele amakati, kubalulekile ukwazi ukuthi ungasifaka kanjani lesi sithako ekudleni kwabo. Uju lunganikezwa ngomlomo ikati kusukela ngesonto lesihlanu lokuphila kuze kube yisonto lesishiyagalombili, okungenziwa ukukhulisa ubisi. Kodwa-ke, lapho wondla i- ikati elidala, uju ngeke ube isithako esivamile. Ngakho-ke kufanele silunike nini amakati uju? Uju lungafakwa ekudleni kwekati lapho ligula, ngoba lunamandla kakhulu futhi lusiza ukukhulisa amasosha omzimba. Singanikela futhi ngezikhathi ezithile lapho sinikela ngokudla okumnandi kakhulu, okunephunga elimnandi nelithandekayo.
Khumbula ukuthi lapho uju lungalingani nekati, kungenzeka ukuthi lihlobene nokuningi, ngakho-ke zama ukulinikeza kuphela ezimweni ezinjengalezi ezibalulwe ngenhla futhi njalo ngemali encane (isipuni sanele).
Hlobo luni loju okufanele ulusebenzise? Inketho enhle kakhulu, yiqiniso, uju oluhle lwemvelo.
Uju lokwelapha amanxeba esihloko sekati
Lapho sisebenzisa uju ngezihloko ukwelapha amanxeba emakati, asikwazi ukusebenzisa noma yiluphi uhlobo loju. Umkhiqizo ungangcoliswa yi-pathogen efana, ngokwesibonelo, i-spurs of IClostridium botulinum. Kulokhu, kufanele sebenzisa uju lwezokwelapha, uhlobo loju oluhlanzwe ngemisebe oluqeda noma yikuphi ukungcola ngenkathi kugcinwa zonke izici zokwelapha zokudla.
Uju kufanele lusetshenziswe nsuku zonke phezu kwesilonda luze luphole, kepha lolu hlelo aluyithathi indawo yenhlanzeko efanele yendawo ethintekile.